Dieta ideal para una Embarazada

Revisar nuestra dieta y seguir una alimentación sana, variada y equilibrada es fundamental en cualquier etapa de la vida, pero muy especialmente durante el embarazo.

Durante el embarazo también hay que cuidar la dieta porque, aunque hay que ir aumentando paulatinamente la cantidad de calorías diarias, también hay que evitar comer en exceso o comer por dos, en lugar de comer para dos. Vigilar el peso durante el embarazo es importante para disfrutar de esta etapa con más salud.